Новости всё Мода - iCity.life Белгород

Как сделать, чтобы негатив обходил вас стороной? Несколько несложных способов поднять и сохранить свою энергетику.

Сохраняйте  в любых ситуациях позитивный настрой, понимая что все то, что происходит, - нам во благо. Конечно, это не всегда легко, но умение трансформировать негатив в источник своей силы очень помогает оставаться в хорошем состоянии, не растрачивая себя на отрицательные эмоции. В таких ситуациях помогает простая практика: как только вы почувствовали, что в вас поднимаются негативные эмоции, представьте их в виде коричневого или серого комочка, возьмите этот комочек правой рукой и бросьте за левое плечо со словами: «все в мой сад». Так вы превращаете все плохое в удобрение для вашей энергетической защиты. Или сделайте вдох, представляя, как отрицательные эмоции входят в ваше сердце, задержите дыхание, позволяя им трансформироваться в свет любви, и на выдохе отдайте эту любовь миру. И еще одна практика. Утром, перед тем, как выйти в  мир, мысленно создайте вокруг себя сияющую защитную сферу с зеркальной оболочкой снаружи. Вы можете просто представить себя в этой зеркальной сфере, повторяя: «откуда пришло, туда и ушло».  И весь приходящий в вашу жизнь негатив будет отлетать от вас, не причиняя вреда. 

Всех нас природа наградила разными талантами. В ком-то больше огня и страсти, в ком-то эмоциональности и чувствительности, в ком-то преобладает аналитика и рациональность, а кто-то практичен и приземлен. Для того, чтобы стать энергетически защищенными, нам нужно постараться привести эти качества в равновесие и баланс. Как это сделать? Воспользоваться своими сильными сторонами, для того, чтобы совершенствовать то, чего не хватает.

Если вы чувствуете, что никак не можете справиться с печалью, болью, или разочарованием, трансформируйте их во что-то творческое. Вы можете написать стихотворение. Помните у Анны Ахматовой: «Когда б вы знали, из какого сора растут стихи, не ведая стыда..."? Это может быть рисунок, мелодия,  танец, лепка из пластилина или кулинарный эксперимент. И порой,        к нашему удивлению, именно этот сгусток эмоций, трансформированный и преображенный в творческом процессе, может стать шедевром, потрясающим и вдохновляющим многие поколения. Ну, или хотя бы ваших близких. 

Если нет контакта с божественным, человеку легко навязать чуждую информацию,  чужие убеждения и шаблоны.Самый лучший способ защиты - постоянное пребывание в творческом потоке, соединяющем вас с  Божественной энергией.  Когда мы творим, мы находимся в измененном состоянии сознания, на особой волне. В таком состоянии мы настроены на определенные энергетические вибрации - как правило очень высокие, и весь негатив проходит сквозь нас, не задевая нас. Потому что обычно негативные слова или эмоции находятся на другой, более низкой, частоте и уже не резонируют с нами. А значит, у нас появляется к ним иммунитет. 

Для защищенности нам необходимы не только связь с Божественным, но и связь с энергиями земли. Если нет хорошего "заземления", то вас запросто можно "зацепить" за гнев и за гордыню - и энергетические утечки практически неизбежны. В жизни необходимо научиться находить баланс между материальным и духовным. Заземлять себя - означает присутствовать в своем теле, ощущать поток жизни, идущий от матушки-Земли. Самые простые способы "заземлиться" - любые физические упражнения, уборка по дому, пригтовление еды, игры с детьми, ванны с солью, работа в саду или пересадка комнатных растений.

Перестаньте себя ругать за промахи и ошибки, или за то, что  с вами когда-то произошло и что уже не изменить. Самоедство и самообвинение делают нас энергетически слабыми и уязвимыми. Когда внутри себя мы считаем себя никчемными и виноватыми, то слова и обвинения других быстрее достигают своей цели и воспринимаются намного болезненнее, а также быстрее разрушают нас. Почаще говорите себе: "Я целиком и полностью принимаю себя». Учитесь прощать и любить себя - и станете намного более защищенными. А еще любые негативные эмоции, которые есть внутри нас, становятся минами замедленного действия, которые готовы взорваться в любой удобный момент. Чем меньше внутри нас негатива, тем менее мы подвержены чужому влиянию и тем легче воспринимаем превратности жизни.

Разорвите все связи на эмоциональном, физическом, сексуальном и интеллектуальном уровнях с теми людьми, с которыми вы расстались. Очень часто именно эти связи становятся теми веревочками, за которые нас дергают и выводят из энергетического равновесия.  Несчастная любовь, украденные деньги, сексуальная зависимость или обида разрушают нас изнутри. Как избавиться от лишних связей? Можно представить напротив себя образ человека и связь с ним в виде какого-нибудь образа (каната, цепи, веревок, жгута и т.д)  и на выдохе со звуком «ху» отрубить эту связт, сказав «Мне–мое, тебе-твое».  И мысленно наполнить себя золотистым светом любви и благодарности.

Лариса Ренар - психолог, телеведущая, автор книг-бестселлеров и основательница "Академии частной жизни" (www.lifeacademy.ru).