СМИ: в Лондоне открыли спортзал для сна

СМИ: в Лондоне открыли спортзал для сна
  • 29.04.17
  • 0
  • 8771
  • фон:

В популярном фитнес-клубе в Лондоне стали проводить необычные занятия: сон в течение 45 минут. Об этом пишет Mashable.

Курс называется Napercise (от слов nap — вздремнуть, и excercise — упражнение), и тем, кто решил посещать его, вместо штанг и велотренажеров предлагается односпальная кровать, подушка с одеялом и маска для глаз.

Начинаются и заканчиваются занятия с упражнений на растяжку для расслабления мышц, после чего люди спят якобы при идеальной для этого температуре воздуха.

Занятия направлены на то, чтобы "оживить ум, улучшить настроение и даже сжечь пару лишних калорий". "Хотя мы не уверены в том, что 45-минутный сон и 15 минут упражнений сожгут достаточно калорий для того, чтобы вы почувствовали разницу", — отмечает Mashable.

​Если задумка фитнес-клуба увенчается успехом, подобные занятия планируют проводить по всей Великобритании.

Многие исследования показали, что 45 сна днем действительно приносят пользу организму — в частности, стимулируют мозговую активность и помогают лучше переносить стрессы.

Источник